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参考行程

09:00—10:00  破冰热身，技术讲解

全员抵达活动地点，教练带领大家进行热身活动并进行分组。热身活动后，教练进行弓箭射击技术讲解。

10:00—11:00指导练习

练习时一队一队放箭练习，掌握正确方法动作规范，保护好小臂。

11:00—12:00常规计时赛

分队进行比赛，队员中箭扣1分/人/次；箭靶打掉1个扣2分；本方队员中箭累计10次或箭靶被全部打掉当即出局以失败论。

12:00—13:00午餐

午餐+午休时间。

13:00—14:30保护VIP

比赛团队中选一名VIP成员，VIP成员没有弓箭，只有自己团队用纸做成的“盾牌”一个，用以自保，对方箭打在“盾牌”上不算中建。其他场上队员要想尽一切办法保护她，不让她中箭，VIP中3箭，本队即出局。

14:30—16:00无间道

每队中由教练选中一名队员作为卧底人员（卧底人员设定一个标注如背后贴标签），卧底人员秘密分配到其他团队中，卧底人员想尽一切办法帮助自己的团队在几轮比赛中获胜，但是不可以将卧底身份透漏。本局中可以设定队友误杀环节，卧底可以借此原则帮助自己团队争取胜利。

16:00—17:30三国演义

根据场地划分三到四块区域，三队成等边三角形布置场地，四队则成正方形田字格布置场地，每队各镇守一块区域，团队之间可以结盟，互相之间进行攻击。最后留在场上的团队获胜。